Tin tức

[tintuc] 

Làm trắng da mặt cấp tốc từ nguyên liệu sẵn có tại nhà

Cách làm trắng da mặt luôn là chủ đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Một làn da khỏe mạnh, mịn màng và trắng hồng là ao ước của hầu hết những cô gái. Nhất là nhưng khu vực “mặt tiền” như da mặt lại càng đáng chăm chút. 

Nếu bạn đang tìm được phương pháp làm đẹp “chân lý” cho mình, chúng tôi sẽ bật mí cho bạn 15 cách làm trắng da mặt cấp tốc tại nhà hiệu quả nhất, mời bạn cùng theo dõi.

Hướng Dẫn Cách Làm Trắng Da Mặt Nhanh Nhất Tại Nhà Bằng Thiên Nhiên

Cách làm trắng da mặt

15 Cách làm trắng da mặt cấp tốc tự nhiên tại nhà

Để có được một làn da trắng, trước hết bạn cần phải bổ sung đầy đủ những chất dinh dưỡng cần thiết để sở hữu cho mình làn da khỏe mạnh. Một làn da khỏe mạnh mới có thể trắng đẹp tự nhiên và rạng rỡ.
Sau đây, Đông Y Gia Truyền Tấn Khang sẽ gợi ý cho bạn top 15 cách làm trắng da tại nhà nhanh nhất, vừa an toàn lại vừa dễ dàng thực hiện.

Cách làm trắng da mặt tại nhà bằng chanh tươi

Chanh là một loại quả đã quá quen thuộc đối với chúng ta. Hầu hết trong gia đình nào cũng đều có sự xuất hiện của loại quả “xịn sò” này. Thành phần vitamin C trong quả chanh thường được tìm thấy ở các loại mỹ phẩm dưỡng da với công dụng chống oxy hóa đồng thời giúp cải thiện màu da, làm sáng và trắng da.

Bên cạnh đó, người ta cũng tìm thấy trong chanh nhiều loại acid với khả năng loại bỏ các tế bào chết một cách tự nhiên, từ đó giúp làn da trở nên khỏe mạnh và trắng sáng hơn.

Hướng Dẫn Cách Làm Trắng Da Mặt Nhanh Nhất Tại Nhà Bằng Thiên Nhiên

Cách làm trắng da mặt cấp tốc bằng chanh đơn giản

Cách thực hiện:
  • Bước 1. Pha nước cốt chanh cùng với một ít nước ấm.
  • Bước 2. Vệ sinh da sạch sẽ trước khi sử dụng.
  • Bước 3. Thoa đều và massage nhẹ nhàng lên vùng da cần làm trắng.
  • Bước 4. Rửa lại bằng nước sạch.
Lưu ý: Mỗi tuần dùng 3-4 lần. Nên sử dụng vào ban đêm để tránh ánh nắng mặt trời, kết hợp cùng các bước dưỡng ẩm để da không bị khô. Bạn hãy chống nắng thật kỹ khi áp dụng cách làm trắng da tại nhà bằng nguyên liệu chanh tươi nhé.

Cách làm trắng da mặt cấp tốc bằng nha đam

Nha đam (Aloe Vera) hay còn được gọi là lô hội, lưu hội, long tu, long thủ. Thành phần nha đam chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như các axit amin, nguyên tố vi lượng, chất kháng khuẩn.
Bên cạnh đó, các nhóm chất chống oxy hóa trong nha đam (Aloinosit A, Aloinosit B, Aloe Emodin, Anthranol, Barbaloin, axit cinnamic,…) có tác dụng chống các gốc tự do gây hại đối với da và ngăn ngừa lão hóa da. Chị em thường truyền tai nhau cách làm trắng da mặt cấp tốc và hiệu quả bằng thảo dược này.

Hướng Dẫn Cách Làm Trắng Da Mặt Nhanh Nhất Tại Nhà Bằng Thiên Nhiên

Cách làm trắng da mặt tại nhà hiệu quả bằng nha đam

Cách thực hiện
Cách 1: Mặt nạ nha đam nguyên chất
  • Bước 1. Gọt sạch vỏ nha đam và chỉ lấy phần gel (nếu không bỏ sạch vỏ sẽ dễ gây ra triệu chứng kích ứng da). 
  • Bước 2: Sử dụng máy xay để xay nhuyễn nha đam rồi cho vào hũ thủy tinh, sau đó bảo quản trong ngăn mát tủ và dùng trong vòng 1 tuần.
  • Bước 3. Thoa gel nha đam lên mặt, thư giãn trong 10-15 phút để dưỡng chất thẩm thấu vào da.
  • Bước 4. Rửa sạch da lại với nước.
Cách 2: Mặt nạ nha đam và gỗ đàn hương
  • Bước 1. Pha hỗn hợp theo công thức 1 thìa nha đam + 2 thìa bột gỗ đàn hương + 2 thìa cốt chanh + một ít dầu oliu.
  • Bước 2. Bôi lên da và thư giãn khoảng 15-20 phút.
  • Bước 3. Rửa da lại với nước ấm.
Lưu ý: Bạn nên đắp mặt nạ nha đam vào buổi tối trước khi đi ngủ, tần suất vừa đủ là 2 – 3 lần/tuần. Nếu xảy ra tình trạng dị ứng với bất kỳ thành phần nào, hãy ngừng sử dụng ngay nhé.

Cách làm trắng da mặt cấp tốc tại nhà bằng đu đủ

Cũng như chanh, đu đủ là loại quả chứa nhiều vitamin C và axit alpha hydroxy có khả năng tẩy tế bào chết, loại bỏ những mảng da tối sạm và giúp dưỡng trắng da hiệu quả. Không chỉ vậy, loại quả này còn có công dụng cân bằng độ pH rất tốt cho da nhờ vào thành phần papain. 

Cách thực hiện
  • Bước 1. Dùng máy xay để xay nhuyễn đu đủ chín, sau đó cho thêm một ít dầu dừa và muối biển rồi trộn hỗn hợp thật đều.
  • Bước 2. Đắp mặt nạ đu đủ trong khoảng 15 phút.
  • Bước 3. Rửa sạch da với nước ấm.
Hướng Dẫn Cách Làm Trắng Da Mặt Nhanh Nhất Tại Nhà Bằng Thiên Nhiên

Đắp mặt nạ từ đu đủ giúp làm trắng da mặt hiệu quả

Cách làm da mặt trắng tự nhiên bằng chuối

Chuối là loại thực phẩm rất giàu vitamin, khoáng chất. Ngoài ra chuối còn chứa hàm lượng protein tryptophan và acid folic có tác dụng làm trắng sáng da hiệu quả.

Cách thực hiện
Bạn hãy chọn một quả chuối chín đều. Sau đó, trộn sữa chua hoặc mật ong với phần thịt quả đã nghiền. Dùng hỗn hợp này đắp lên da khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. 

Hướng Dẫn Cách Làm Trắng Da Mặt Nhanh Nhất Tại Nhà Bằng Thiên Nhiên

Cách làm trắng da mặt tự nhiên nhanh nhất bằng chuối

Cách làm trắng da mặt tự nhiên nhanh nhất bằng dưa chuột

Một trong những phương pháp làm trắng da an toàn và hiệu quả tại nhà, có thể kể đến dưa chuột. Loại dưa này thường góp mặt vào bảng thành phần của các sản phẩm dưỡng da. Đây là thực phẩm có tác dụng giảm nhờn, dưỡng sáng da đơn giản.

Cách thực hiện
Thái lát dưa chuột thành những miếng mỏng rồi đắp đều lên mặt. Sau 30 phút, rửa mặt sạch với nước. Bạn hãy áp dụng phương pháp này khoảng 2-3 lần/tuần để nhanh chóng đạt được kết quả tốt.

Lưu ý: Phương pháp dưỡng trắng này dễ gây dị ứng đối với da nhạy cảm.

Hướng Dẫn Cách Làm Trắng Da Mặt Nhanh Nhất Tại Nhà Bằng Thiên Nhiên

Cách làm da mặt trắng hiệu quả nhờ dưa chuột

Cách làm trắng da mặt bằng sữa tươi 

Sữa tươi không đường đã quá quen thuộc trong những công thức làm đẹp của chị em. Hàm lượng vitamin, protein, lipid và nhiều khoáng chất khác có trong sữa tươi sẽ giúp bạn sở hữu một làn da khỏe đẹp.

Cách thực hiện
Vệ sinh da sạch sẽ, sau đó thoa đều sữa tươi không đường lên da và massage nhẹ nhàng đến lúc sữa khô. Rửa sạch lại với nước ấm.
Lưu ý: Cách làm này không áp dụng cho da dầu hoặc da mụn.

Hướng Dẫn Cách Làm Trắng Da Mặt Nhanh Nhất Tại Nhà Bằng Thiên Nhiên

Cách làm trắng da mặt bằng sữa tươi

Làm trắng da mặt hiệu quả nhờ nước vo gạo

Cách làm trắng da tự nhiên tại nhà bằng nước vo gạo là bí quyết đã có từ lâu. Đây là một trong những phương pháp làm đẹp vừa thật sự mang lại hiệu quả bất ngờ, vừa ít tốn kém và dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. Hàm lượng vitamin B5 cùng nhiều thành phần trong nước vo gạo giúp da trắng hồng và đều màu, đồng thời hạn chế sự lão hóa da. 

Hướng Dẫn Cách Làm Trắng Da Mặt Nhanh Nhất Tại Nhà Bằng Thiên Nhiên

Cách làm trắng da mặt tại nhà cấp tốc nhò nước vo gạo

Trứng gà
Thành phần dinh dưỡng
Vitamin B2 và vitamin A giúp ngăn ngừa lão hóa da.
Amide và Niacinamide làm sáng da, cải thiện da không đều màu.
Cách thực hiện
Bước 1. Vệ sinh da sạch sẽ.
Bước 2. Trộn đều hỗn hợp theo công thức 1 lòng đỏ trứng gà + 1 thìa dầu oliu + 1 thìa mật ong.
Bước 3. Thoa lên da và lưu lại trong khoảng 15-20 phút.
Bước 4. Rửa mặt với nước sạch.

Hướng Dẫn Cách Làm Trắng Da Mặt Nhanh Nhất Tại Nhà Bằng Thiên Nhiên

Cách làm trắng da mặt tự nhiên tại nhà bằng trứng gà

Cách làm trắng da mặt bằng bia

Bia được biết đến là một loại thức uống quen thuộc và phổ biến trên thế giới, được lên men từ lúa mạch. Bên cạnh công dụng giúp giải khát, thức uống này còn rất hiệu quả trong việc làm đẹp, đặc biệt là làm trắng da. Đây được xem là một trong những cách làm trắng da tại nhà nhanh chóng và an toàn.

Trong quá trình lên men, các thành phần có trong lúa mạch sẽ tạo ra hàm lượng protein, khoáng chất, vitamin và axit amin dồi dào. Một trong những công dụng tuyệt vời của bia đối với da là khả năng tẩy tế bào chết dịu nhẹ và giúp da mềm mại, mịn màng.

Các vitamin giúp bảo vệ da bởi tác động của ánh nắng mặt trời, góp phần thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da. Ngoài ra, hoạt chất selenium hữu cơ có trong bia cũng có tác dụng cân bằng độ pH, điều tiết bã nhờn và se khít lỗ chân lông hiệu quả. 

Hướng Dẫn Cách Làm Trắng Da Mặt Nhanh Nhất Tại Nhà Bằng Thiên Nhiên

Cách làm trắng da mặt bằng bia

Cách thực hiện
Bước 1. Trộn hỗn hợp theo công thức 10ml bia tươi + 1 thìa nước cam + 1 thìa dầu oliu + 1 thìa mật ong.
Bước 2. Vệ sinh da sạch sẽ trước khi sử dụng hỗn hợp bia.
Bước 3. Thoa đều hỗn hợp lên khắp da, massage nhẹ nhàng và đợi trong khoảng 15 phút.
Bước 4. Làm sạch da qua nước một lần nữa.
Lưu ý: Cách làm trên có thể áp dụng cho cả da mặt và da toàn thân. Ngoài ra, bạn hãy thử kết hợp bia cùng các nguyên liệu khác như muối, trứng gà, sữa tươi, cám gạo, bột nghệ, sữa chua,… để tạo cho mình một hỗn hợp dưỡng trắng da ưa thích và phù hợp nhé. 

Bột yến mạch làm trắng da mặt tự nhiên tại nhà

Bột yến mạch ngoài dùng để giảm cân còn có công dụng làm đẹp vô cùng hiệu quả. Đây là một trong những cách làm trắng da tại nhà mà bạn có thể dễ dàng áp dụng.

Cách thực hiện
Trộn đều hỗn hợp bột yến mạch + sữa chua (mật ong) + nước. Đắp hỗn hợp lên mặt. Rửa sạch nhẹ nhàng với nước ấm sau khoảng 15-20 phút.

Hướng Dẫn Cách Làm Trắng Da Mặt Nhanh Nhất Tại Nhà Bằng Thiên Nhiên

Cách làm da mặt trắng hồng tại nhà nhờ bột yến mạch

Cách làm trắng da mặt tự nhiên không bắt nắng nhờ cà chua

Cà chua chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như vitamin C, vitamin K, kali, folate, lycopene có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da. Đặc biệt giúp da tránh bắt nắng gây sạm, nám, tàn nhang.

Hướng Dẫn Cách Làm Trắng Da Mặt Nhanh Nhất Tại Nhà Bằng Thiên Nhiên

Cách làm cho da mặt trắng mịn bằng cà chua

Cách thực hiện
Cách 1: Sử dụng cà chua nguyên quả
Bước 1. Chọn 2 quả cà chua vừa chín, sau đó thái thành từng lát mỏng.
Bước 2. Vệ sinh da mặt rồi đắp đều cà chua lên, lưu giữ khoảng 15-20 phút.
Bước 3. Rửa mặt với nước sạch.
Cách 2: Sử dụng cà chua và nước cốt chanh
Bước 1. Ép cà chua lấy nước rồi hòa vào thêm ½ thìa nước cốt chanh.
Bước 2. Dùng hỗn hợp để massage da mặt, hoặc thấm vào mặt nạ rồi đắp lên da trong 20 phút.
Bước 3. Rửa mặt với nước sạch.
Lưu ý: Không nên áp dụng cho da mụn và da nhạy cảm.

Cách làm mặt nạ trắng da tự nhiên bằng mật ong

Bạn hoàn toàn có thể dưỡng trắng da tự nhiên bằng mật ong. Mật ong chứa nhiều hoạt chất giúp dưỡng trắng da, tái tạo da mạnh mẽ, giữ ẩm và làm dịu làn da rất tốt.

Chị em có thể kết hợp mật ong cùng với nhiều loại nguyên liệu như bơ, nha đam, sữa chua không đường,… để sở hữu cho mình một công thức làm trắng da tại nhà vừa an toàn vừa hiệu quả nhé.

Hướng Dẫn Cách Làm Trắng Da Mặt Nhanh Nhất Tại Nhà Bằng Thiên Nhiên

Cách làm trắng da bằng mật ong

Cách làm trắng da mặt bằng lá tía tô

Bạn có thể dùng nước nấu từ lá tía tô để tắm hoặc rửa mặt 2 lần/tuần. Mỗi lần thực hiện trong khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước lạnh. Các axit amin, nguyên tố vi lượng và tinh dầu trong loại lá này có tác dụng: trị thâm nám, tăng sức đề kháng và khóa ẩm cho da.

Hướng Dẫn Cách Làm Trắng Da Mặt Nhanh Nhất Tại Nhà Bằng Thiên Nhiên

Cách làm trắng da bằng lá tía tô

Cách làm da mặt trắng mịn tại nhà bằng sữa chua không đường

Sữa chua chứa enzyme có tác dụng kích thích làn da và làm mềm da. Bạn có thể sử dụng sữa chua không đường để đắp mặt hoặc kết hợp với nhiều loại nguyên liệu khác để tạo thành hỗn hợp làm trắng da tại nhà, vừa mang lại hiệu quả cao vừa đảm bảo được tính an toàn. 

Hướng Dẫn Cách Làm Trắng Da Mặt Nhanh Nhất Tại Nhà Bằng Thiên Nhiên

Làm trắng bằng sữa chua

Cách làm trắng da mặt tại nhà cấp tốc từ khoai tây

Khoai tây cũng là một trong những nguyên liệu làm trắng da mà chị em không nên bỏ qua. Cách làm trắng da tại nhà bằng khoai tây thường được áp dụng nhất là kết hợp với sữa tươi không đường.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng hỗn hợp khoai tây và bột gạo, khoai tây và chanh, khoai tây và trứng gà,… để làm đẹp da nhé. 

Hướng Dẫn Cách Làm Trắng Da Mặt Nhanh Nhất Tại Nhà Bằng Thiên Nhiên

Cách làm da mặt trắng sáng bằng khoai tây

Cách làm trắng da mặt tự nhiên tại nhà bằng bột đậu đỏ

Bột đậu đỏ có nhiều công dụng dưỡng da như: làm trắng da và căng da mặt, trị sạm da, se khít lỗ chân lông, trị mụn và dưỡng da mịn màng. Bạn có thể kết hợp bột đậu đỏ với mật ong, trứng gà, sữa chua, sữa tươi không đường, nước cốt chanh, bã cà phê, cám gạo, dầu oliu hoặc dầu dừa,…

Hướng Dẫn Cách Làm Trắng Da Mặt Nhanh Nhất Tại Nhà Bằng Thiên Nhiên

Cách làm da mặt trắng tại nhà bằng đậu đỏ

Thói quen sinh hoạt để giúp da trắng sáng

Tẩy tế bào chết

Việc tẩy tế bào chết sẽ giúp làn da của bạn được tái tạo tốt nhờ loại bỏ lớp da xỉn màu và những lớp sừng trên da. Từ đó, làn da sẽ trở nên sáng mịn và tươi khỏe hơn.

Sử dụng sữa rửa mặt hoặc kem tẩy tế bào chết là những biện pháp giúp quy trình dưỡng da của bạn phát huy hiệu quả mạnh mẽ. Chị em hãy duy trì thói quen skincare này từ 1-2 lần/tuần để giúp da trắng sáng và hấp thụ đủ dưỡng chất nhé. 

Hướng Dẫn Cách Làm Trắng Da Mặt Nhanh Nhất Tại Nhà Bằng Thiên Nhiên

Tẩy da chết

Giữ ẩm da

Giữ ẩm cho da là một trong những bước dưỡng da quan trọng hằng ngày để làn da luôn tươi trẻ, mịn màng. Nhất là vào ban đêm, thời điểm lỗ chân lông giãn nở da có thể mất nhiều nước và khô đi.

Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc áp dụng các nguyên liệu thiên nhiên như: cà chua, nha đam, trứng gà, bơ, mật ong, chuối, khoai tây, dưa leo, sữa,… Bạn hãy kiên trì thực hiện dưỡng ẩm da mỗi ngày nhé. 

Hướng Dẫn Cách Làm Trắng Da Mặt Nhanh Nhất Tại Nhà Bằng Thiên Nhiên

Dưỡng ẩm da

Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Nếu tiếp xúc trực tiếp quá nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da của bạn, đặc biệt là da mặt.

Các tổn thương mà tia UV có thể gây ra nhiều tác hại cho làn da của bạn, bao gồm lão hóa da sớm, tăng sắc tố da, gây nám da, sạm da hoặc thậm chí là ung thư da.

Hướng Dẫn Cách Làm Trắng Da Mặt Nhanh Nhất Tại Nhà Bằng Thiên Nhiên

Chống nắng cho da

Do đó, bạn cần bảo vệ da mặt khỏi ánh nắng mặt trời bằng một số biện pháp như: sử dụng những sản phẩm kem chống nắng an toàn, che phủ các vùng da kỹ lưỡng bằng nón rộng vành, đeo kính râm, mang bao tay,… khi đi ra nắng. 
Như vậy, trên đây chúng tôi đã chia sẻ cho bạn 15 cách làm trắng da mặt cấp tốc tại nhà hiệu quả, giúp bạn tiết kiệm chi phí làm đẹp nhưng vẫn có làn da trắng mịn nhiều người mơ ước.
Nếu thấy hữu ích, hãy chia sẻ các bí quyết làm đẹp này rộng rãi đến mọi người bạn nhé. Đông Y Gia Truyền Tấn Khang chúc bạn khỏe-trẻ-đẹp và thành công,

[/tintuc]

[tintuc] 

Vị thuốc quý và những công dụng đối với sức khỏe từ Biển Súc

Khi nói đến biển súc, chắc hẳn nhiều người sẽ không quen thuộc lắm khi dùng tên gọi này. Tuy nhiên, biển súc còn có tên gọi khác là rau đắng. Có lẽ khi nghe đến rau đắng, ai nấy đều thấy thân quen. Không chỉ được đưa vào lời của bài hát, rau đắng còn có những lợi ích sức khỏe khác. Cùng Đông Y Gia Truyền Tấn Khang tìm hiểu về biển súc hay rau đắng qua bài viết dưới đây nhé.

Giới thiệu chung

Biển súc còn có những tên gọi khác như cây càng tôm, cây xương cá ngoài tên gọi rau đắng mà ta thường nghe.
Tên khoa học của Biển súc là Polygonum aviculare L. Thuộc họ Rau răm Polygonaceae.

Mô tả

Cây thảo nhỏ, mọc bò, thân và cành mọc tỏa tròn gần sát mặt đất, màu đỏ tím. Đôi khi cây có thể cao tới 10 – 30 cm. Lá nhỏ, mọc so le. Phiến lá của cây thường dài 1,5 – 2 cm, rộng 0,4 cm.
Hoa nhỏ màu hồng tím, mọc tụ từ 1 – 5, thường từ 3 – 4 hoa ở kẽ lá. Quả mọc ở cạnh, chứa một hạt đầu đen. Mùa hoa tháng 5 – 6, kéo dài suốt mùa hè.

Phân bố sinh thái

Biển súc phân bố phổ biến ở vùng nhiệt đới hoặc cận nhiệt đới Châu Á, bao gồm Trung Quốc, Lào, Ấn Độ, Thái Lan, Mianma, Malaysia…
Ở Việt Nam, cây cũng phân bố ở nhiều nơi, từ đồng bằng đến trung du và vùng núi thấp. Cây ưa ẩm, hơi chịu bóng, thường mọc thành đám ở ruộng trồng hoa màu, bãi sông, nương rẫy, vườn và ven đường đi. Cây con mọc từ hạt xuất hiện vào cuối mùa xuân, ra quả vào mùa hè và cuối thu thì tàn lụi. Vòng đời của cây thường kéo dài khoảng 4 – 6 tháng tùy nơi mọc.

Những Công Dụng Quý Giá Đối Với Sức Khỏe Từ Cây Rau Đắng

Biển súc – Một loại cây dược liệu quý dễ trồng trong vườn nhà

Bộ phận dùng

Dùng toàn cây, thu hái vào lúc ra hoa, có thể dùng tươi hoặc phơi khô.

Những Công Dụng Quý Giá Đối Với Sức Khỏe Từ Cây Rau Đắng

Biển súc dùng toàn cây dạng tươi hoặc phơi khô để làm thuốc

Thành phần hóa học

Dược liệu này chứa tinh dầu, avicularin, quercitrin, emodin, các sắc tố flavon, avicularosid, tannin, acid silicic. Ngoài ra còn có vitamin C, carotin, đường, tinh dầu, nhựa, sáp.

Lợi ích sức khỏe của biển súc

Một số lợi ích của dược liệu được nghiên cứu như sau:

Ung thư

Khi nói đến việc tìm ra phương pháp điều trị ung thư. Ngày càng có nhiều loại thảo mộc được đánh giá về đặc tính chống u và khả năng ức chế sự tăng sinh của tế bào ung thư. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng các hợp chất phenolic có trong biển súc có tác dụng chống oxy hóa và chống khối u mạnh mẽ. Tuy nhiên, việc nghiên cứu dược liệu này còn ở bước đầu và cần nhiều nghiên cứu hơn nữa trước khi có thể xác nhận hiệu quả của nó.

Hỗ trợ hệ hộ hấp

Biển súc được dùng để điều trị các triệu chứng của cảm lạnh thông thường. Nó có đặc tính long đờm tự nhiên cũng như khả năng chống viêm có thể giúp giải phóng chất nhờn khỏi đường thở. Tuy nhiên, cần có nhiều nghiên cứu hơn nữa để khẳng định tác dụng của dược liệu này.

Tác dụng trên hệ tim mạch

Biển súc chứa silica và flavonoid được biết là có tác dụng cải thiện độ bền của mạch máu. Ngoài ra còn giúp điều hòa lưu thông máu và giảm stress thành mạch. Do đó giúp ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch và đột quỵ tim.

Viêm nướu

Viêm nướu là trạng tổn thương viêm cấp hay mãn tính xảy ra ở tổ chức phần mềm xung quanh răng. Viêm nướu gây ra các cơn đau và khó chịu ở miệng, thường được điều trị bằng thuốc kháng sinh. Do nguy cơ tác dụng phụ và mối lo ngại ngày càng tăng về tình trạng kháng thuốc kháng sinh, các nhà nghiên cứu đã xem xét về các biện pháp từ thảo dược.

Nghiên cứu đánh giá hiệu quả của Polygonum aviculare đối với bệnh viêm lợi. Tuy nhiên, chúng ta vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh tác dụng này.

Tác dụng theo Y học cổ truyền

Tính vị, công năng

Biển súc có vị đắng nhạt, tính bình, không độc. Quy kinh vị và bang quang. Có tác dụng lợi tiểu, tiêu sưng, giải độc, sát trùng
Công dụng
Biển súc được dung chữa kiết lị, táo bón, tiểu khó do viêm hoặc sỏi thận, giun sán…

Liều dùng

10 – 20 g dược liệu khô nấu nước uống. Ngoài ra còn có thể dung biển súc tươi giã nát, thêm nước gạn uống, bã đắp, chữa rắn cắn.

Bài thuốc chứa biển súc

Một số bài thuốc chứa biển súc như sau:

Hỗ trợ điều trị viêm bàng quang

Biển súc 12 g; Tỳ giải, bồ công anh, mỗi vị 20 g; sài hồ, hoàng cầm, hoạt thạch, cù mạch, mỗi vị 12 g; mộc thông 6 g. Nếu tiểu ra máu, thêm sinh địa, chi tử sao đen, rễ có tranh, mỗi vị 12 g. Sắc uống ngày 1 thang.

Chữa tiểu ít và khó

Biển súc, mộc thông, xa tiền, cù mạch, sơn chi tử, hoạt thạch mỗi vị 12 g. Đại hoàng 8 g, chích thảo 6 g. Sắc uống ngày 01 thang.

Hỗ trợ giảm sưng tấy, đau nhức

Biển súc khô băm nhỏ rồi ngâm rượu, dung xoa bóp hang ngày. Hoặc dung cây tươi 15 – 20 g giã nát, thêm nước uống.

Hỗ trợ chữa rắn cắn, trẻ đau bụng giun.

Biển súc, cỏ nọc rắn, mỗi vị 40 – 60 g. Sắc uống.

Lưu ý khi dùng biển súc

Độc tính: Biển súc được xem là tương đối  an toàn với người nhưng không nên dùng làm thức ăn cho động vật như ngựa, cừu vì có thể gây rối loạn tiêu hóa. Nhất là chim bồ câu vì chúng rất mẫn cảm với độc tính của biển súc. Bên cạnh đó, độc tính của biển súc khi nghiên cứu trên thỏ và mèo cho thấy liều gây chết bằng đường uống là 20 mg/ kg thể trọng.
Biển súc có vị đắng, tính hàn. Vì vậy, không nên lạm dụng dung để tránh làm hao tổn tinh khí.
Với những tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh mà biển súc mang lại, không có gì khó hiểu khi biển súc lại được xem là loại thảo dược rất đáng để trồng trong vườn nhà. Tuy nhiên, khi sử dụng biển súc, cần thận trọng hỏi ý kiến bác sĩ để tránh những rủi ro không đáng có. Đông Y Gia Truyền Tấn Khang chúc bạn sức khỏe và thành công.

[/tintuc]

[tintuc] 

Cây Cứt Lợn Là Gì? Chữa Viêm Xoang Như Thế Nào?

Thảo dược cây cứt lợn có tính kháng sinh mạnh, tác dụng điều trị viêm xoang, viêm mũi hiệu quả. Cây cứt lợn có mùi hôi rất khó chịu nên còn gọi là cây cỏ hôi. Trong nông nghiệp, cỏ cứt lợn mọc bừa bãi và khó kiểm soát. Tuy nhiên, trong Đông y nó đem lại nhiều công dụng chữa bệnh rất tuyệt vời. 

Hướng Dẫn Cách Chữa Bệnh Viêm Xoang Hiệu Quả Bằng Cây Cứt Lợn

Cây cứt lợn

Khu vực phân bố

Cây cứt lợn có tên tiếng anh là Ageratum conyzoides L, thuộc họ Cúc. Tên gọi khác của loài hoa này là cỏ ngũ vị, cỏ hôi, cỏ cức lợn,… Theo các nhà thực vật học, là loại cỏ dại mọc hoang khắp nơi, từ đồng ruộng, ven đường, vườn nhà và một số nơi khác. Bạn có thể tìm thấy nó rất dễ dàng.

Bộ phận dùng

Thường sử dụng cả cây (trừ rễ) để làm thuốc. Cây cứt lợn hoa tím hay hoa trắng đều sử dụng được.

Hướng Dẫn Cách Chữa Bệnh Viêm Xoang Hiệu Quả Bằng Cây Cứt Lợn

Cây cứt lợn hoa tím 

Hướng Dẫn Cách Chữa Bệnh Viêm Xoang Hiệu Quả Bằng Cây Cứt Lợn

Cây hoa cứt lợn trắng

Chế biến

Cây hoa cứt lợn được thu hái quanh năm, thời điểm tốt nhất là vào tháng 9, khi cây vừa ra hoa, lúc trời khô thoáng. Thu hoạch bằng cách cắt phần thân trên mặt đất, giũ sạch đất cát, dùng ngay hoặc phơi khô làm thuốc. Có thể cắt thành từng đoạn nhỏ 3 – 6cm để bảo quản.

Bảo quản

Đối với cây tươi, nên dùng ngay để tận dụng dược tính trong cây. Nếu phơi khô, cho vào bao bì kín hoặc túi hút chân không, để ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh những nơi ẩm ướt, thỉnh thoảng đem ra phơi để tránh ẩm mốc.

Thành phần hóa học

Một số nghiên cứu cho thấy, thành phần chính trong cây cức lợn là tinh dầu, chiếm khoảng gần 2%. Ngoài ra, còn một số dưỡng chất khác có lợi như: Caryophyllene, cadinen, ageratochromen, saponin và alkaloid. Trong đó, 4 hoạt chất đầu đã kể trên vẫn đang được nghiên cứu về tác dụng hoá học và sinh học.

Còn hai thành phần saponin và alcaloid được các nhà nghiên cứu đánh giá rất cao về công dụng.

Tính vị, quy kinh

Cây cứt lợn có tính bình, vị đắng, mùi thơm, quy vào kinh tâm, phế.

Công năng, chủ trị

Cây hoa cứt lợn có công dụng tiêu viêm, chỉ huyết. Chủ trị rong huyết, băng huyết, chảy máu cam, viêm mũi, chảy máu chân răng, viêm xoang mũi dị ứng. Chữa được một số bệnh như đa kinh, phong thấp, đau khớp. Ngoài ra, có thể sử dụng cây cức lợn để tắm ghẻ, gội đầu,…

Hướng Dẫn Cách Chữa Bệnh Viêm Xoang Hiệu Quả Bằng Cây Cứt Lợn

Tác dụng của cây cứt lợn

Công dụng của cây cứt lợn

Chiết xuất từ cây thuốc được ứng dụng rộng rãi trong ngành y tế thế giới. Tại Brazil, khi truyền dịch, các bác sĩ chuẩn bị thân lá hoặc toàn bộ thân cây để chữa trị cơn đau bụng, sốt, tiêu chảy, cảm lạnh, thấp khớp, co thắt và sử dụng nó như một loại thuốc bổ.

Cây thuốc được các nhà khoa học đánh giá rất cao trong kháng viêm và hồi phục vết thương nhanh. Tại một số quốc gia khác như Mỹ Latinh, nó được sử dụng khá phổ biến. Ở Châu Phi, nó dùng để chữa bệnh sốt, đau đầu, viêm phổi, thấp khớp và điều trị cơn đau bụng.

Hoa cứt lợn chữa viêm xoang có hiệu quả không? 

Hoa cứt lợn có tính mát, mùi hăng, vị hơi đắng. Dân gian thường dùng nó để chữa viêm xoang, nghẹt mũi rất hiệu quả. Có nhiều cách chữa viêm xoang bằng cây cứt lợn như xông hơi, nhỏ mũi hay nấu nước uống.

Theo y học hiện đại, chiết xuất lá và thân cây cứt lợn có chứa phenol, saponin, alkaloid và một vài thành phần khác. Các hoạt chất này giúp làm thông cánh mũi, tiêu trừ đờm, từ đó giúp giảm viêm, thông đường thở, điều trị các chứng viêm xoang, viêm mũi dị ứng, sổ mũi, nghẹt mũi hiệu quả.

Bài thuốc hỗ trợ chữa viêm xoang hiệu quả từ cây cứt lợn

Với tác dụng chữa viêm xoang tuyệt vời từ cỏ cứt lợn, không ít người đã tìm đến thảo này. Tuy nhiên, sử dụng sau cho hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Vì vậy, Đông Y Gia Truyền Tấn Khang xin chia sẻ một vài cách điều trị viêm xoang hiệu quả từ cây cức lợn trong dân gian, mời bạn tham khảo.

Bài thuốc 1: Xông hơi bằng hoa cứt lợn

Chuẩn bị: 20g hoa cứt lợn tươi.

Cách thực hiện:

  • Dùng hoa cứt lợn rửa và ngâm cùng với nước muối pha loãng 10 phút để loại bỏ vi khuẩn.
  • Cho vào nồi nước, đun sôi trong 10 phút để hoạt chất tan ra hết.
  • Tắt bếp và tiến hành xông hơi. Khi xông cần che kín toàn bộ thân hoặc lấy chăn trùm lên đầu để hiệu quả đạt cao nhất.
  • Kết hợp với động tác hít thở sâu, đều đặn để tinh dầu đi sâu vào niêm mạc mũi và các mô xoang.
  • Kết thúc xông hơi, bệnh nhân xì sạch mũi để loại bỏ dịch nhờn còn ứ đọng bên trong và giúp đường hô hấp trở nên thông thoáng hơn.
  • Thực hiện bài thuốc này 3 lần/tuần. Sau một thời gian ngắn tình trạng bệnh được cải thiện rõ rệt.
Xông hơi bằng hoa cứt lợn là cách chữa viêm xoang đơn giản nhưng rất hiệu quả. Áp dụng cho các trường hợp bệnh mới khởi phát hoặc các triệu chứng còn nhẹ. Khi xông hơi, tinh dầu sẽ trực tiếp bay vào mũi, giúp thông các dịch nhầy (nguyên nhân gây cản trở hô hấp trong mô xoang). Từ đó các triệu chứng viêm xoang sẽ được cải thiện đáng kể.

Bài thuốc 2: Tẩm bông nhét mũi bằng nước cốt hoa cứt lợn

Chuẩn bị:
  • Cây cứt lợn tươi.
  • Bông gòn (hoặc tăm bông).
  • Lọ thuỷ tinh.
Cách thực hiện:
  • Cây cứt lợn rửa sạch, ngâm nước muối càng tốt.
  • Lọ thuỷ tinh đem rửa sạch và khử trùng bằng nước sôi.
  • Cho thảo dược vào cối, giã nhuyễn vắt lấy nước cốt, cho vào lọ thuỷ tinh và giữ kín.
  • Dùng bông gòn sạch tẩm nước cốt vừa mới vắt. Sau đó nhét vào lỗ mũi đang bị viêm đau.
  • Giữ yên khoảng từ 10-20 phút thì rút bông gòn ra để dịch mủ bên trong được loại bỏ ra bên ngoài.
  • Rửa sạch lại vùng mũi bằng nước muối sinh lý.
  • Thực hiện bài thuốc này đều đặn và liên tục cho đến khi tình trạng thuyên giảm.

Hướng Dẫn Cách Chữa Bệnh Viêm Xoang Hiệu Quả Bằng Cây Cứt Lợn

viêm xoang

Tẩm bông nhét mũi bằng nước cốt hoa cứt lợn cũng là một cách chữa viêm xoang hiệu quả. Tuy nhiên với cách này, bệnh nhân không cần phải xì mũi mạnh khi rút bông gòn khỏi mũi. Bởi vì giữa tai và mũi có một đường nối thông hay còn được gọi là vòi nhĩ. Khi xì mũi mạnh có thể làm dịch nhờn mũi đi ngược lại qua tai gây ra bệnh viêm tai cấp.

Bài thuốc 3: Nhỏ mũi bằng dung dịch cây hoa cứt lợn 

Chuẩn bị:
  • Cây hoa cứt lợn tím.
  • Lọ nước nhỏ mắt rỗng.
Cách thực hiện:
  • Lấy cây cứt lợn rửa sạch, ngâm với nước muối trong 20 phút.
  • Vớt thảo dược ra rửa lại 1 lần nước rồi để ráo.
  • Đem giã nhuyễn, lấy nước cốt cho vào lọ nước nhỏ mắt rỗng (đã được sát khuẩn bằng nước sôi).
  • Mỗi ngày nhỏ từ 2-3 lần vào mũi, mỗi lần 4-5 giọt dung dịch.
  • Khi nhỏ xong, hít thở từ từ thật sâu để dung dịch ngấm vào mô xoang. Đừng quên dùng tay mát xa nhẹ nhàng hai bên cánh mũi để giúp cánh mũi thông thoáng.

Hướng Dẫn Cách Chữa Bệnh Viêm Xoang Hiệu Quả Bằng Cây Cứt Lợn

Cách dùng cây cứt lợn trị viêm xoang

Nhỏ mũi bằng dung dịch cây cứt lợn đem lại hiệu quả nhanh, đáng để bạn tham khảo. Trong quá trình nhỏ mũi, bạn sẽ cảm thấy hơi nóng rát và khó chịu. Đây là triệu chứng bình thường vì nó có tính ấm và mùi hắc. Nhưng nếu sau vài lần thực hiện bệnh không khỏi thì nên tạm ngưng để đảm bảo tốt cho sức khỏe.

Bài thuốc 4: Uống nước sắc từ cây hoa cứt lợn 

Chuẩn bị:
  • 40g cây cứt lợn khô.
  • 1 lít nước.
Cách thực hiện:
  • Rửa sạch thảo dược, cho cây cứt lợn vào ấm sắc cùng với 300ml nước sạch, khi hỗn hợp nước đổi màu thì tắt bếp.
  • Chiết lấy nước và để nguội. Chia thành 3 phần uống hết trong ngày.
  • Kiên trì sử dụng đều đặn để tình trạng bệnh được chữa trị nhanh chóng.
  • Uống nước sắt từ hoa cứt lợn là bài thuốc Đông y dễ dàng thực hiện tại nhà, rất an toàn và không gây ra tác dụng phụ. Bệnh nhân cần kiên trì dùng đều đặn mỗi ngày, sau 1-2 tuần các triệu chứng như nghẹt mũi, viêm xoang,… sẽ được cải thiện tốt hơn và có thể sớm cải thiện sức khỏe như ban đầu.

Bài thuốc 5: Nhỏ mũi bằng nước cốt cây hoa cứt lợn và cây vòi voi

Chuẩn bị:
  • Cây vòi voi.
  • Cây hoa cứt lợn.
  • Muối hột.
Cách thực hiện:
  • Rửa sạch cây hoa cứt lợn và cây vòi voi, cho nước muối pha loãng vào ngâm để diệt khuẩn.
  • Vớt 2 vị thuốc ra để ráo nước rồi cho vào cối giã nhuyễn với một ít muối hột đã chuẩn bị.
  • Vắt lấy nước cốt hỗn hợp cho vào một lỗ rỗng (đã được sát khuẩn sạch sẽ) để dùng dần.
  • Vệ sinh sạch mũi trước mỗi lần dùng. Tiếp theo cho 4 – 5 giọt nước cốt hỗn hợp vào bên trong mũi.
  • Kiên trì sử dụng đều đặn trong 2 tuần sẽ thấy bệnh viêm xoang được thuyên giảm.

Hướng Dẫn Cách Chữa Bệnh Viêm Xoang Hiệu Quả Bằng Cây Cứt Lợn

Chữa viêm xoang bằng cây cứt lợn

Cây vòi voi là thảo dược giúp giảm đau, tiêu viêm và tiêu độc hiệu quả, khi kết hợp cùng với vị thuốc cây cứt lợn làm tăng hiệu quả chữa trị viêm xoang. Giúp các triệu chứng như sổ mũi, viêm mũi được thuyên giảm nhanh chóng.

Hướng Dẫn Cách Chữa Bệnh Viêm Xoang Hiệu Quả Bằng Cây Cứt Lợn

Cây cứt lợn trị viêm xoang mũi

Bài thuốc 6: Uống nước sắc từ cây hoa cứt lợn, hoa kim ngân và ké đầu ngựa

Chuẩn bị:
  • 25g cây hoa cứt lợn.
  • 25g kim ngân hoa.
  • 15g ké đầu ngựa.
  • 1 lít nước.
Cách thực hiện:
  • Đem cây cứt lợn, ké đầu ngựa và kim ngân hoa rửa sạch, rồi để ráo nước.
  • Cho 4 vị thuốc vào ấm sắc cùng với 1 lít nước. Sắc đến khi nước trong ấm còn 250ml thì tắt bếp.
  • Chiết lấy nước lọc bỏ bã. Chia thành 3 phần uống trong ngày không để thuốc qua đêm.
  • Kiên trì sử dụng bài thuốc trong 30 ngày, các triệu chứng bệnh sẽ giảm dần nhanh chóng.

hướng dẫn cách dùng cây hoa cứt lợn


Cây cứt lợn chữa bệnh viêm xoang

Uống nước sắc từ hoa cứt lợn, kim ngân hoa và ké đầu ngựa có công dụng tốt trong việc điều trị các vấn đề viêm nhiễm hô hấp. Đây là những vị thuốc kháng viêm hàng đầu trong Đông y, liều kháng sinh tự nhiên trong chữa bệnh. Do đó, khi kết hợp các vị thuốc lại với nhau giúp điều trị bệnh viêm xoang hiệu quả hơn. 

Một số bài thuốc khác có chứa cỏ cứt lợn

Trị cảm mạo gây sốt

Chuẩn bị: 50g cây cứt lợn, 30g cây bạc hà. Đem thảo dược đi rửa sạch rồi sắc lấy nước uống cho đến khi bệnh được khỏi bệnh.

Chữa mụn nhọt độc gây sưng đau

Dùng 30g cây cứt lợn, 30g cỏ nhọ nồi, 20g lá cây lược vàng, rửa sạch qua nước muối pha loãng, thái nhỏ. Trộn chung với cơm nguội và 1 thìa muối, giả nhuyễn rồi dùng hỗn hợp đó đắp lên vùng bị nhọt độc. Dùng băng sạch cố định lại, thay thuốc mỗi ngày 2 lần.

Chữa đau nhức, sưng tấy do sái khớp, giãn gân

Đem cây cứt lợn rửa sạch, phơi khô ngoài trời. Khi dùng lấy 1 nắm thảo dược đốt cháy, đắp vào chỗ bị sưng đau.

Điều trị xuất huyết do ngoại thương

Sử dụng 1 nắm lá cây cứt lợn, cây cúc tần (từ bi), ngâm với nước muối loãng. Giã nhuyễn đắp lên vùng ngoại thương trong 2 ngày.

Một số lưu ý khi dùng hoa cứt lợn 

Cây hoa cứt lợn là thảo dược chữa viêm xoang hiệu quả cao trong quá trình thực hiện. Nhưng để tránh tác dụng phụ không mong muốn từ thảo dược bạn cần lưu ý một số điều sau đây:
  • Tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi lần đầu sử dụng các bài thuốc từ cây cứt lợn.
  • Phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em dưới 2 tuổi nên cẩn thận khi sử dụng bởi thảo dược khó uống, có mùi hắc có thể gây ra nôn mửa.
  • Trong uống cây cứt lợn, nếu thấy cơ thể có dấu hiệu nổi mề đay, mẩn ngứa, phát ban, dị ứng,… bạn nên dừng sử dụng và theo dõi cơ thể.
  • Viêm xoang là bệnh mãn tính, không thể chữa khỏi, do đó, hoa cứt lợn chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị chứ không thể trị dứt điểm hoàn toàn. Người bệnh nên thường xuyên vệ sinh và bảo vệ hệ hô hấp, tránh xa bụi bẩn, ô nhiễm, giữ ấm cơ thể để tránh bị nhiễm lạnh.
Qua bài viết trên đây là những thông tin hữu ích về cây cứt lợn, cũng như cách dùng để hỗ trợ điều trị viêm xoang, giúp cải thiện sức khỏe. Nếu bạn có người thân, quen chưa biết về vị thuốc này, hãy chia sẻ bài viết cho họ nhé. Đông Y Gia Truyền Tấn Khang chúc bạn sức khỏe và áp dụng thành công!
Đông Y Gia Truyền Tấn Khang cám ơn bạn đọc đã theo dõi!


[/tintuc]

[tintuc] 

Công dụng của quả óc chó

Tại Việt Nam quả óc chó không phải là một loại quả thông dụng và giá thành của nó không hề rẻ chút nào, thế nhưng nó lại chứa rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe có thể bạn vẫn chưa biết tới.
Vậy hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết vì sao bạn nên mua quả óc chó nhé.

Tìm hiểu về quả óc chó

Quả Óc chó không phải cây bản địa phổ biến ở Việt Nam mà chủ yếu hiện nay óc chó được nhập khẩu từ Trung Quốc, phương Tây. Cho nên, không phải ai ở Việt Nam cũng biết các đặc điểm của loài cây này.

Đặc điểm phân bổ cây óc chó

Quả óc chó hay còn gọi là quả Hồ Đào. Tên tiếng Anh của nó là Walnuts.
Loại quả này được trồng chủ yếu ở California walnuts – Mỹ (USA), Nga, Canada, Trung Quốc.
Ở một số tỉnh miền núi phía bắc tại Việt Nam cũng có Quả Óc Chó Việt Nam, có kích thước nhỏ như hạt nhãn nhưng nhìn chung ở nước ta loại quả này khá hiếm.
Tại các nước như Mỹ, Nga, Nhật hoặc Châu Âu quả óc chó khá phổ biến vì nó được coi là một loại “siêu thực phẩm” hay loại “quả thần” vì những tác dụng tốt với sức khỏe của nó.

Quả Óc Chó Và Những Công Dụng Tuyệt Vời Của Nó

Quả óc chó

Dinh dưỡng có trong quả óc chó

Omega3: 7,7g gấp 5 lần cá hồi
Chất xơ: 7,1g tương đương với mộc nhĩ
Protein: 15gr
Photpho : 380mg gấp 2 lần trong ngô
Kali : 328mg tương đương một quả chuối
Magie : 135mg 1/3 nhu cầu hàng ngày
Canxi: 108mg tương đương với 100ml sữa bò tươi
Sắt: 5,5mg gấp 2 lần cua biển
Vitamin C: 3mg
Chất chống oxy hóa:
  1. Tocopherol: 0,82 – 1,69mg
  2. Tocopherol: 0,87 – 1,66mg
  3. Tocopherol: 17,3 – 26,2mg

Công dụng của quả óc chó

Từ đặc điểm thành phần trên đây, quả Óc chó được sử dụng với nhiều công dụng khác nhau. Tùy theo đối tượng sử dụng mà có công dụng của quả óc chó riêng biệt.

Quả óc chó tốt cho bà bầu

Quả Óc Chó Và Những Công Dụng Tuyệt Vời Của Nó

quả óc chó tốt cho bà bầu

Đối với bà bầu, quả óc chó chính là lựa chọn số 1. Quả óc chó giúp bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu nhất cho bà bầu như Omega-3, Vitamin E, phốt pho và Axit Amin L-Arginne. Đặc biệt hàm lượng Omega-3 trong quả óc chó lớn hơn 3 lần trong cá hồi, giúp thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi và trẻ nhỏ. Nếu các mẹ kiên trì ăn quả óc chó trong suốt thời gian thai kỳ, em bé sinh ra sẽ rất thông minh khỏe mạnh.

Quả óc chó tốt cho trí não

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra axit béo omega 3 có trong quả óc chó giúp duy trì chất béo cấu trúc, loại chất chiếm đến 60% bộ não. Loại chất béo cấu trúc này giúp bộ não hoạt động đúng chức năng. Bộ não là trung tâm xử lý của cơ thể, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho nó sẽ giúp tăng cường trí nhớ và nhận thức. Nó cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm và các vấn đề hành vi.

Quả óc chó bảo vệ xương

Xương của chúng ta yếu dần theo tuổi tác. Theo thời gian, mất độ khoáng chất trong xương giảm xuống sẽ dẫn đến hiện tượng loãng xương. Những người thường xuyên ăn quả óc chó sẽ không phải đối mặt với hiện tượng giảm khoáng chất khiến xương bị yếu khi về già.

Quả óc chó nhuận tràng

Quả óc chó có hàm lượng chất xơ cao, vì vậy mà chúng có tác dụng như thuốc nhuận tràng. Nếu thường xuyên bị táo báo, hãy nhai vai hạt óc chó mỗi ngày bạn sẽ thấy hiệu quả không ngờ đấy.

Quả Óc Chó Và Những Công Dụng Tuyệt Vời Của Nó

Quả óc chó ngăn ngừa ung thư

Quả óc chó rất giàu chất chống oxy hóa và một số loại khác của chất chống oxy hóa. Hợp chất chống oxy hóa được gọi là axit ellagic, loại chất rất hữu ích trong cuộc chiến chống ung thư. Nó cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, do đó nó có thể giúp bệnh nhân ung thư phục hồi trong giai đoạn hóa trị hoặc xạ trị.

Quả óc chó cải thiện tình trạng mất ngủ

Cơ thể chúng ta sản xuất một loại hormone gọi là melatonin có trách nhiệm cho một số chức năng, trong đó có liên quan đến mất ngủ. Cơ thể thường tiết ra melatonin vào khoảng thời gian tương tự mà bạn ngủ mỗi đêm. Nhưng khi chúng ta già, hàm lượng melatonin sản xuất bởi cơ thể giảm.

Đừng lo lắng quá, quả óc chó là một nguồn tự nhiên và phong phú chất melatonin vì vậy để tránh mất ngủ, bạn hãy nhấm nháp vài quả óc chó trước khi đi ngủ nhé.

Quả óc chó giúp tinh trùng khỏe hơn

Ăn 75gr quả óc chó một ngày sẽ giúp tinh trùng được khỏe hơn, tăng sức sống, tăng thời gian sống, khả năng di chuyển của tinh trùng vào bên trong buồng trứng, giúp tinh trùng khỏe, có thể vượt qua qua các thử thách để kết hợp được với trứng. Từ đó giúp cho việc thụ tinh được thuận lợi hơn, khả năng thụ thai lớn hơn và thai nhi khỏe mạnh hơn – Theo nghiên cứu của tạp chí “Biology of Reproduction”.

Quả óc chó tốt cho tim mạch

Trong quả óc chó chứa chất chống Oxy hóa Polyphenol có tác dụng ngăn ngừa các cục máu đông. Axit béo omega 3 cũng là chất được biết đến với hiệu quả giúp phòng chống máu đông (nguyên nhân gây nên các cơn đau tim). Polyphenol kết hợp với Omega-3, khoáng chất, các vitamin và chất xơ sẽ giúp cơ thể loại trừ Cholesterol, một trong những nhân tố ảnh hưởng xấu đến sức khỏe hệ tim mạch.

Quả óc chó tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Sử dụng 30g quả óc chó mỗi ngày nồng độ insulin người bệnh tiểu đường sẽ được cải thiện đáng kể. Có được điều đó là nhờ sự hiện diện của chất béo tốt trong chế độ ăn uống. Insulin có tác dụng khống chế, kiểm soát hàm lượng đường trong máu, từ đó giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.
Đông Y Gia Truyền Tấn Khang chúc bạn sức khẻo và thành công.
[/tintuc]